Одиночество или абсолютная свобода?

Опубликовано 12 Апр 2016

IMG_4221Почему -то весной одиночество ощущается особенно остро. То ли оживающий мир, цветущие деревья и свежая трава навевают меланхолию, то ли вид счастливых парочек, заполнивших мир, заставляет задуматься: «А кому, собственно, нужен я?». Причем, не важно, что у вас есть близкие люди, друзья, семья, любимый человек. Кажется, что именно им нет до вас дела. А тех, у кого таких людей нет, одолевает просто невыносимая грусть.

Да, возможно для людей творческих такое состояние полезно и в принципе является нормой, но для остальных оно может вылиться в серьезные проблемы. Нарушение сна, отсутствие аппетита, агрессия, апатия, и как следствие – проблемы со здоровьем и спад продуктивности на работе.

Не стоит засиживаться в хандре слишком долго. И ведь настоящий грех чувствовать себя несчастным, когда за окном самое прекрасное время года. Одно дело, когда есть веские причины быть недовольным жизнью, тяжело заставить себя ей радоваться, другое – если таких причин нет, а кажется, что ваше настроение ничто и никто не сможет поднять. Если есть возможность, то хорошо бы обратиться к специалисту, который поможет разобраться с собой, или же изменить отношение к жизни самостоятельно.

Ваши родные постоянно заняты, не проявляют интерес и уделяют ничтожно мало внимания? Возможно, у них действительно много работы, или какие- то проблемы, проявите терпение и прежде чем ставить крест, узнайте причину. Бывает так, что мы сами отдаляемся от людей, а виним в этом их.

Прежде чем жаловаться и убиваться по поводу отсутствия любви и личной жизни, вспомните, когда вы наводили последний раз красоту и выбирались в люди, да хотя бы в кафе с друзьями или книгой? Что бы встретить человека и изменить свою жизнь, иногда достаточно встать с дивана, выключить компьютер.

Что касается эмоций и впечатлений, а точнее их отсутствия, то бытово\будничная депрессия решается легче всех. Для моря холодно, озером вас не удивить – горы ждут вас. Весной там самое время релакса и наслаждения природой, когда уже массовый наплыв прошёл и цены перестали кусаться. Просто купите билет, неважно, даже если в близь лежащий город, который подарит свои открытия. Иногда нужно отдохнуть от быта, работы и переключиться. Путешествие – лучший лекарь.

Ах да, еще, возможно, стоит взять и сменить ненавистную работу, от которой день превращается в «день сурка»? Составленное и разосланное резюме, в котором нужно от души расхвалить себя любимого, уверяю, уже создаст совершенно другое настроение. Ведь ожидание перемен часто даже значительней, чем сами перемены.

Так что, как оказывается, есть уйма способов разнообразить и наладить свое настроение. Начиная от шоколада, принятия расслабляющей ванны (пена, морская соль, вино, свечи, кофе, чай – дело вкуса, главное результат), до нового увлечения иностранным языком или танцами. Если из личного опыта, то первое место среди антидепрессантов получает мой кот.

Хорошего Вам настроения и почаще улыбайтесь, ведь это делает нас такими красивыми!

Оксана Тарасенко

Похожие сообщения